Apakah Brokoli Menyebabkan Asam Urat

Apakah Brokoli Menyebabkan Asam Urat

Selamat Datang Media Informasi sekaligus website resmi  www.caramenurunkanasamurattinggi.com satu satunya pusat suplemen vitamin sekaligus obat herbal yang resmi dan terpercaya.

Kami melakukan pengiriman barang keseluruh wilayah di Indonesia dengan pelayanan terbaik kami “BARANG SAMPAI BARU BAYAR” dan ” POTONGAN HARGA ” untuk jumlah pemesanan tertentu.

Brokoli Dan Asam Urat

Apakah Brokoli Menyebabkan Asam Urat – Asam urat adalah gangguan rheumatologis yang ditandai dengan nyeri dan pembengkakan di persendian. Serangan dibawa oleh peningkatan asam urat dalam tubuh yang merupakan hasil sampingan dari kerusakan purin.

Mengikuti diet rendah purin dapat membantu mencegah serangan atau mengurangi gejala. Brokoli diklasifikasikan sebagai makanan yang rendah purin.

Tekanan darah tinggi, konsumsi alkohol berlebihan dan riwayat keluarga asam urat dapat meningkatkan risiko pengembangan asam urat.

Kondisi kronis, seperti diabetes, berhubungan dengan asam urat, dan beberapa obat dapat meningkatkan kadar asam urat. Secara umum, pria memiliki kadar asam urat lebih tinggi daripada wanita, dan tingkat kenaikan pada wanita setelah menopause.

Apakah Brokoli Menyebabkan Asam Urat

Brokoli tidak menyebabkan asam urat malah fakta yang sebenarnya adalah makanan tambahan yang baik untuk diet sehat, dan Anda bisa mengonsumsinya jika Anda menderita asam urat karena rendah purin.

Brokoli kaya akan vitamin C dan serat, dan ini adalah sumber asam folat dan potasium yang baik. American Dietetic Association mengidentifikasi brokoli sebagai makanan fungsional karena kaya akan senyawa bioaktif, seperti sulforaphane.

Brokoli adalah makanan serba sangat bagus, sering disebut makanan super. Ada thiamin (B1), folat (asam folat), magnesium, seng, besi, plus vitamin B 6, A, E, dan K pada brokoli.

Tapi jumlah nutrisi terpenting di dalamnya adalah kalsium, kalium dan vitamin C. Kalium (dalam bentuk sitrat) memiliki peran dalam pengobatan asam urat alami dan setiap jenis potassium baik untuk diet asam urat.

Jika Anda mencoba mengkonsumsi 500 mg vitamin C setiap hari (Atau lebih) dalam upaya untuk menurunkan asam urat dengan itu, Anda akan mendapatkan hampir 1/5 dari 100 gram brokoli.

Dan masih ada lagi. Brokoli dikatakan sebagai sumber makanan terbaik dari trace element chromium. Kromium dapat membantu memperbaiki aktivitas insulin dan resistensi insulin, dimana mereka menjadi salah satu alasan meningkatnya asam urat.

Brokoli mentah Jumlah gizi per 100 gram.

  • Vitamin C 89 mg *
  • Kalsium 47 mg
  • Kalium 316 mg
  • Magnesium 21 mg
  • Seng 0.410 mg
  • Phospherous 66 mg
  • Besi 0,730 mg
  • Thiamin 0,070 mg
  • Riboflavin 0.117 mg
  • Niacin 0,639 mg
  • B6 0.175 mg
  • Folat (asam folat) 63 mcg
  • Vitamin A 31 mcg
  • Vitamin E 0,78 mg
  • Vitamin K 101,6 mcg

Nah ! para pembaca semuanya ternyata brokoli sangat kaya nutrisi dan mampu mengendalikan dan mengontrol asam urat, jangan pernah Anda berfikir bahwa brokoli dapat menyebabkan asam urat.

Apakah Brokoli Menyebabkan Asam Urat

Posted By

Cara Menurunkan Asam Urat Tinggi

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *